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식단표

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이전월 2020년 8월 다음월
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  • 8월 7일 금요일
  • 조식
    • 닭간장볶음밥1.5.6.8.9.10.13.15.
    • 황태미역국5.6.9.13.
    • 달걀후라이1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 김가루13.
  • 중식
    • 귀리밥
    • 돈육김치짜글이1.5.6.9.10.13.
    • 순살간장찜닭5.6.13.15.
    • 과일샐러드2.5.6.12.13.
    • 허니버터맛감자1.2.5.6.13.
    • 깍두기9.13.
  • 석식
    • 열무된장국5.6.13.
    • 오리불고기덮밥5.6.9.12.13.18.
    • 달걀말이1.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 김가루13.
    • 음료2.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):631.5 Kcal
    탄수화물(g) : 84.7
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 347.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 239.1
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):1133.9 Kcal
    탄수화물(g) : 169.1
    단백질(g) : 53.4
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 351.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 80.1
    칼슘(mg) : 206.5
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):1229.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 63.3
    비타민A(R.E) : 548.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 56.6
    칼슘(mg) : 271.4
    철분(mg) : 8.4